Polskia Akademia Aikido Kokusai Aikido Kenshukai Kobayashi Hirokazu Ha

Pierwszy trening

Na treningach Aikido i Aikishintaiso obowiązują określone warunki – opisane poniżej zwyczaje i zasady dotyczą każdego adepta, niezależnie od wieku, płci i narodowości.

Strój i higiena
Podstawowy strój to do-gi albo aikido-gi (karate-gi, judo-gi…..). Zwyczajowo używa się terminu kimono, ale nie jest to poprawne. Do-gi posiada bluzę, spodnie i pas w kolorze białym. Na początku można ćwiczyć w innym wygodnym, nie krępującym ruchów stroju (np. w dresie) – ważne jest aby łokcie
i kolana były osłonięte, a także aby strój ten nie posiadał zamków błyskawicznych, guzików itp.

Potrzebne jest również obuwie na zmianę (np. klapki), które posłuży do przejścia z szatni do dojo (sala do ćwiczeń) bądź toalety. Ćwiczymy na boso na tatami (specjalna mata).

Z uwagi na możliwość zranienia siebie bądź partnera, noszenie jakiejkolwiek biżuterii podczas treningu jest niedozwolone.

Ciało i odzież powinny być czyste.

Paznokcie muszą być krótko obcięte.

Zachowanie
Podczas treningów Aikido i Aikishintaiso obowiązuje nas zachowanie zgodne z etykietą Aikido – oto kilka ogólnych zasad:
– na treningi powinniśmy przychodzić punktualnie (wskazane jest wejście na tatami kilka minut wcześniej, tak aby nie przeszkodzić w punktualnym rozpoczęciu zajęć),
– przebywanie w dojo na tatami przed lub po treningu powinno być ściśle związane z praktyką Aikido,
– ćwiczymy w ciszy,
– ćwiczymy w sposób bezpieczny, zarówno dla siebie jak i wszystkich ćwiczących (należy rozważnie intensyfikować wykonywanie ćwiczeń bądź technik),
– osoby nie biorące udziału w treningu proszone są o zachowanie ciszy oraz nie rozpraszanie uwagi ćwiczących.